Am Dienstag Abend, 2. Juli besuchten die Spielerinnen der 3. Liga Damen SG Zürisee ein Kickbox-Airobic-Training. Unter der Leitung einer erfahrenen Trainerin erlebten die Spielerinnen eine energiegeladene Session, die sowohl die körperliche Fitness als auch den Teamgeist förderte.
Mit cooler Musik im Hintergrund lernten wir verschiedene Kickbox-Moves, die synchron zum Takt der Musik ausgeführt wurden. Die Übungen waren intensiv und fordernd, was vor allem unsere Beine, Oberkörper und auch Arme beanspruchte. Die Kombination aus schnellen Schritten und kraftvollen Kicks brachten unsere Muskeln zum brennen und sorgte für ein effektives Ganzkörpertraining.
Das Kickbox-Airobic-Training bot uns nicht nur eine hervorragende Möglichkeit, unsere Kondition und Koordination zu verbessern, sondern auch unsere mentalen Fähigkeiten zu stärken.
Fazit:
Das Kickbox-Airobic Training war eine perfekte Ergänzung zu unserem regulären Training. Die Mischung aus Musik und Bewegung hat uns nicht nur körperlich gefordert, sondern auch viel Spass gemacht :-). Solche abwechslungsreichen Trainingsmethoden sind ideal, um die Motivation hochzuhalten und kontinuierlich Fortschritte zu erzielen.
Ihr habt das toll gemacht!
Eure Trainerinnen
